झरीमा खानुहोस् यस्ता परिकार

मनसुन सुरु भएसँगै अहिले देशभरको मौसम बदली भएको छ र देशका अधिकांश स्थानमा पानी परिरहेको छ । तीन दिन देखि लगातार परिरहेको झरीका कारण बाहिर निस्कने अवस्थ

Read More

यी चीज खानुहोस् मासुमा भन्दा तीन गुण बढी पाइन्छ प्रोटिन

अमेरिकाको लोमा लिन्डा युनिभर्सिटी तथा फ्रान्सको नेसनल दा लारिसर्च अग्रोनोमिकका शोधकर्ताहरूले ८१ हजार जनामाथि एक अनुसन्धान गरे ।उक्त अनसन्धानले देखाए अ

Read More

अण्डा खानुका १० फाइदाहरु जान्नुहोस् [भिडियो सहित]

अण्डा अत्याधिक पोसिलो हुन्छ। अण्डा प्रोटिन र एमिनो एसिडको स्रोत हो । यसमा भिटामिन ए ,डी , बि टुबेल र इ को पनि भरपुर मात्रा हुन्छ. यसमा हाम्रो शरीरलाई

Read More

हार्टअट्याक देखि क्यान्सरसम्मलाई रोक्ने अनारको ११ फाइदा

शरीरलाई स्वास्थ्य राख्नका लागि फलफूलको खानु लाभदायक हुन्छ । अनारमा अन्य फलफूलमा भन्दा पनि लाभदायक तत्वहरु छन् ।  किनकी अनारमा भिटामिन ए,सी, इ र अन्य भ

Read More

गर्मीमा खानुस् भिन्डीको तरकारी, पुग्छ यस्तो फाइदा

खानपानलाई ध्यान दिन सकियो भने शरीरमा आवश्यक पर्ने पोषक तत्वसहित अन्य तत्वहरुको पूर्ती गर्न सकिन्छ ।यसका लागि केही तरकारी निकै उपयोगी हुन्छ । त्यसमध्ये

Read More

तपाईंको सानो गल्तीले गुम्न सक्छ सुन्ने शक्ति, कानको हेरचाह यसरी गर्नुहोस्

कान मानिसको प्रमुख ज्ञानेन्द्रियमध्यको एउटा महत्पूर्ण अङ्ग हो । कानको बाहिरी आकृतिले मानिसको शारीरिक शोभा बढाउने काम गर्दछ । कान मानिसको अनुहारको दाया

Read More

नरिवल पानीका फाइदाः तौल घटाउनेदेखि डिप्रेसन हटाउनेसम्म

नरिवलको पानीमा स्वास्थ्यका निकै फाइदाजनक मानिन्छ । बालबालिकादेखि वृद्धवृद्धासम्मका लागि तथा गर्भवती महिलाका लागि पनि नरिवलको पानी स्वास्थ्यवर्दक मानिन

Read More

किन खाने रायोको साग ? यस्ता छन् रायोको साग खानुको फाइदाहरु

रायोको सागमा भिटामिन–के प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ । भिटामिन केले हड्डीलाई आवश्यक पर्ने खनिज प्रदान गर्छ । साथै, यसले रगत जम्ने र अनावश्यक ठाउँमा क्याल्स

Read More

डा अनिलका अनुसार यी हुन् मोटोपनाका प्रमुख कारण

यदि तपाई धेरै खानुहुन्छ र प्रयाप्त शारीरिक गतिविधि गर्नुहुन्न भन्ने, खानाबाट प्राप्त क्यालोरी खर्च नभएर बोसोको रुपमा शरीरमा जम्मा हुनथाल्छ । यस्तो भएम

Read More

यी १० खानेकुरा, जसले बढाउँछ पुरुषत्व

सामान्तयाः कुनैपनि पुरुषले आफ्नो पुरुषार्थमा प्रश्न उठाएको रुचाउँदैनन् । पुरुषहरुको मनमा जहिले पनि यो कुरा गढेर बस्छ ।कुनैपनि पुरुषमा स्पर्म काउन्ट कम

Read More